Dream Hints: s'amuser ensemble

Dream Hints: s'amuser ensemble

Comment éviter que vos proches ne restent scotchés devant leurs écrans, en train de consulter leurs mails, Facebook et Instagram? Voici quelques Dream Hints pour vous permettre de vivre d'agréables moments ensemble.

CONSEIL 1: demandez à vos proches de mettre la main à la pâte
Tirez votre partenaire ou enfants de leur léthargie et demandez-leur de mettre la main à la pâte. Sachez qu'on brûle pas mal de calories en faisant le ménage : passer l'aspirateur (250 kcal), faire du jardinage (350 kcal), passer la serpillière (312 kcal), laver la voiture (204 kcal), laver les vitres (300 kcal) et repasser (tendre & détendre les muscles durant le repassage = 180 kcal) aident à garder la forme et occupent en plus l'esprit. 

CONSEIL 2: préparez des crêpes ensemble
Préparez des crêpes durant le week-end. Optez pour la farine complète ou de la farine de quinoa, et remplacez le lait par la boisson Rice Dream Vanilla La farine complète galvanise votre énergie et est riche en minéraux et vitamines. Remplacez le sucre par des rondelles de pomme ou de banane poêlée. 

CONSEIL 3: relevez des défis ensemble
Inscrivez-vous, avec votre partenaire ou toute la famille, à une activité sportive amusante - une grande randonnée, une balade à vélo, une course à pied ... fixez-vous un but car rien ne motive autant que le sport. Bonne chance!

Découvrez tous les conseils pour chaque instant de la journée sur le site web de Dream Hints.